Sabe de quem eu estou falando? A Mulher descrita no capítulo 31 do Livro de Provérbios! Um exemplo feminino de autoestima, identidade, aceitação, performance e leveza no dia a dia.
Foi tanta revolução que comecei a palestrar sobre o assunto!
Parece que a procrastinação te abraça e não quer largar mais? Esse contéudo é pra você que deixa tudo pra depois!
“Eu
Durante a meditação, estudos mostram uma diminuição e melhor regulagem no volume de células cerebrais na amígdala (relacionada com respostas rápidas do nosso sistema emocional) e isso possui influências positivas mesmo quando não estamos no estado meditativo.
Quando incluímos a meditação em nosso estilo de vida ensinamos nosso cérebro, em especial, a amígdala, associada às respostas emocionais, a melhor reagir perante as circunstâncias.
Você se sente consumido pela pressão todos os dias?
No post de hoje vamos falar sobre como você pode fortalecer a sua mente, e como é importante criar padrões mentais fortes
O Detox de Hábitos é o meu
programa de mudança de hábitos.
Primeiramente, a palavra Detox vem de Desintoxicação e é muito usado no ramo da nutrição. Eu trouxe o Detox
No post de hoje vamos falar sobre o poder do desabafo, conforme muitos já sabem, todo o meu trabalho é baseado na neurociência, a ciência que estuda a nossa mente
Desacelerar é vida!
Correr o dia todo não vai trazer o resultado que você busca. Primeiramente, precisamos entender que quando corremos o dia todo, acabamos produzindo menos do que planejávamos e
Por que nós nos forçamos a viver fora dos nossos limites o dia todo? Correndo, sempre cansados e frustrados?
Nesse post vamos falar sobre os 3 principais motivos que nos levam
Eu tenho dito aqui que é importante encontrarmos espaço para respirar já que a maioria das pessoas passam o dia no limite.
Dessa forma, hoje quero compartilhar com você, quatro