No post de hoje vamos falar sobre o poder do desabafo, conforme muitos já sabem, todo o meu trabalho é baseado na neurociência, a ciência que estuda a nossa mente e o nosso cérebro como um todo.
É comprovado cientificamente que o desabafo influencia o nosso processo mental, tudo o que a gente fala e sente tem origem em nossos pensamentos. É o pensamento que gera o sentimento, e então gera a emoção, seja boa ou ruim, e que gera ou influencia as atitudes e decisões que tomamos.
Portanto, quando você decide desabafar, isso influencia a sua mente e te traz benefícios positivos.
O desabafo traz tranquilidade porque ele modifica as ondas cerebrais.
Quer saber mais? No vídeo abaixo compartilhamos qual a melhor forma de fazer esse exercício e aproveitar dos benefícios que ele te traz.
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Com gratidão e coragem, Paula.