Você se sente consumido pela pressão todos os dias?
No post de hoje vamos falar sobre como você pode fortalecer a sua mente, e como é importante criar padrões mentais fortes para:
- não ser engolido pela sua rotina, pela pressão e pelos problemas.
- não ser a afetado pelo que as pessoas falam de você ou para você.
- não ser consumido pela pressão que o mundo ao seu redor exige diariamente e parece sugar toda sua energia.
É importante lembrar que isso não acontece do dia pra noite, é um processo que requer dedicação.
Como se blindar e poupar energia mental?
Neste vídeo falamos sobre o processo para criar um padrão mental forte, e quais as técnicas que você pode utilizar para se blindar e poupar energia para fazer o que realmente é importante:
Como seus hábitos, mentalidade, e espiritualidade podem reduzir a ansiedade no dia a dia?
Os 3 pilares de uma vida com menos ansiedade e mais produtividade são a rotina matinal adequada, a organização semanal sistêmica, e o fortalecimento mental e espiritual.
Conheça o livro “Coragem para Desacelerar” onde compartilho exatamente como estes três pilares me ajudaram a sair da ansiedade para uma vida leve, produtiva e feliz. E no livro você também tem acesso ao diário do Detox de Hábitos.
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Com gratidão e coragem, Paula.