Você se sente consumido pela pressão todos os dias?
No post de hoje vamos falar sobre como você pode fortalecer a sua mente, e como é importante criar padrões mentais fortes
O Detox de Hábitos é o meu
programa de mudança de hábitos.
Primeiramente, a palavra Detox vem de Desintoxicação e é muito usado no ramo da nutrição. Eu trouxe o Detox
No post de hoje vamos falar sobre o poder do desabafo, conforme muitos já sabem, todo o meu trabalho é baseado na neurociência, a ciência que estuda a nossa mente
A origem da falta de sono, da ansiedade e da preocupação está dentro de mim e de você.
Tanta coisa já tirou o meu sono, mas de forma resumida todas estavam
Desacelerar é vida!
Correr o dia todo não vai trazer o resultado que você busca. Primeiramente, precisamos entender que quando corremos o dia todo, acabamos produzindo menos do que planejávamos e
Por que nós nos forçamos a viver fora dos nossos limites o dia todo? Correndo, sempre cansados e frustrados?
Nesse post vamos falar sobre os 3 principais motivos que nos levam
Eu tenho dito aqui que é importante encontrarmos espaço para respirar já que a maioria das pessoas passam o dia no limite.
Dessa forma, hoje quero compartilhar com você, quatro
O que você faz logo que acorda?
A primeira atividade que você faz quando acorda irá definir o padrão mental que seu cérebro irá acompanhar ao longo do dia.
Afinal, nosso
Sempre tem aquela pessoa no trabalho ou na família que com seu jeitinho e comentários costuma tirar a gente do sério.
Em primeiro lugar você precisa aceitar que você não consegue