Como se blindar [mente e emoções] contra pessoas que tiram você do sério.

Sempre tem aquela pessoa no trabalho ou na família que com seu jeitinho e comentários costuma tirar a gente do sério.

Em primeiro lugar você precisa aceitar que você não consegue mudar como as pessoas são, o que elas falam ou como elas agem. Portanto, deixe de querer ter controle sobre isso.

Em segundo lugar, é necessário entender que você só tem controle sobre si mesmo.

Então, hoje te mostrarei quatro passos de como se blindar contra essas pessoas e situações.

QUATRO PASSOS PARA SE BLINDAR

Passo 1: entenda e identifique quais são as pessoas e os gatilhos que te colocam nesse processo.

Passo 2: toda vez que isso acontecer, repita de forma consciente a seguinte frase “eu não vou julgar, criticar, nem formar pensamentos em relação a essa pessoa, essa frase ou essa situação (x)” e depois falar “esse não é o meu papel, o meu papel é cuidar da minha vida e dos meus”.

Passo 3: faça uma oração e peça ao Espírito Santo para Ele blindar a sua mente e te ajudar a entender qual é o seu papel nessa situação.

Passo 4: entenda que este é um processo e afinal mudar o padrão mental é algo que leva tempo e requer dedicação.

A blindagem emocional e mental leva tempo porque é necessário mudar a forma como a nossa mente trabalha, uma vez que ela está acostumada com um padrão que se transformou em um hábito.

Desse modo, precisamos abraçar o processo de transformação e nos dedicarmos a substituir os pensamentos que estão no modo automático. ­

Comece hoje a mudar seus pensamentos e seu padrão mental para se livrar da ansiedade e construir uma vida muito mais produtiva.

No vídeo abaixo você pode conferir mais detalhes sobre os 4 passos e compartilhar com as amigas que também precisam se blindar.

COMO EU POSSO TE AJUDAR?

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Com gratidão e coragem, Paula.