Você quer ter mais clareza nas suas decisões? Quer conseguir fazer escolhas sem estar com a mente agitada?
Assim como o seu pulmão, a sua mente também precisa
respirar e para isso,
Declare logo pelas manhãs como você quer que seja o seu dia, isso vai te ajudar a reduzir a ansiedade e ter dias muito mais produtivos.
Já comentamos anteriormente aqui no
Quer ganhar mais tempo no seu dia? Domine as notificações do seu celular ou elas dominarão você.
Você pode parar de perder tempo olhando o celular a cada notificação que chega
O que você faz logo que acorda?
A primeira atividade que você faz quando acorda irá definir o padrão mental que seu cérebro irá acompanhar ao longo do dia.
Afinal, nosso
Sempre tem aquela pessoa no trabalho ou na família que com seu jeitinho e comentários costuma tirar a gente do sério.
Em primeiro lugar você precisa aceitar que você não consegue