Você quer ter mais clareza nas suas decisões? Quer conseguir fazer escolhas sem estar com a mente agitada?
Assim como o seu pulmão, a sua mente também precisa respirar e para isso, você precisa dar espaço para ela.
Portanto uma boa maneira de conseguir é fazendo pausas intencionais na sua tarde, na verdade, uma pausa intencional entre 2 e 5 já será suficiente para começar a ver os resultados. E assim, você terá mais clareza para tomar as decisões que precisa.
Se você corre e acelera a mente o dia inteiro, ela não vai entender qual o padrão que precisa seguir, ou seja, a pausa diária é essencial para ensiná-la como trabalhar.
Assim sendo, pare para tomar uma xícara de café, faça uma oração, meditação, respire profundamente por 10 vezes.
Você vai ver que em uma semana a sua mente estará mais tranquila para tomar as suas decisões e fazer melhores escolhas.
No vídeo abaixo explicamos de forma mais detalhada como esse hábito poderá te ajudar.
COMO EU POSSO TE AJUDAR?
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Com gratidão e coragem, Paula.