Não passe por isso mulher!
Seus HÁBITOS refletem quem você gostaria de ser? Há alguns anos a minha resposta era com certeza NÃO!
Aquilo que eu fazia e pensava repetidamente todos os dias, enquanto trabalhava, cuidava da minha família e vida pessoal, dirigiam minhas ações, reações e escolhas. E quase sem perceber meus hábitos pavimentaram o caminho para a ansiedade, estresse e paralisação!
Chegou a hora de repensar meus seus hábitos!
Se você, assim como eu, já conhece esse cenário de vida cada vez mais ansiosa, estressada, trabalhando muito e com uma lista de atividades que parece nunca diminuir, chegou a hora de fazer uma revisão nos seus hábitos!
A primeira parte é reparar!
Quando fui conduzida por Deus em meu processo de transformação de vida, meus aprendizados adquiridos não pararam só em mim. Quando publiquei o livro Hábitos de Sucesso compartilhei com minhas leitoras os 4 R’s da nossa Potente Máquina Cerebral para nos tornarmos bem sucedidos com nossos hábitos e bem-estar mental!
E o primeiro Passo é REPARAR!
Reparar significa: Por em bom estado!
É extremamente necessário enxergar o que precisa ser ajustado e passar pelo processo de transformação!
Na Prática eu revisitei meu padrão mental e identifiquei 3 Péssimos Hábitos que acabaram com a minha saúde mental e produtividade, e eliminando esses aspectos, limpei o terreno da mente para semear novos e melhores hábitos!
Esses 3 Péssimos Hábitos estão fazendo parte da sua rotina?
#1 Não se colocar como prioridade.
Mulher cuide da sua mente! Começar o dia já naquela correria frenética vai drenar suas forças e detonar o seu rendimento!
A produtividade começa logo na primeira hora do dia. Crie um padrão mental de calma, tranquilidade, confiança e relacionamento com Deus. Vai perceber assim, que logo pela manhã seu dia vai render muito mais!
#2 Redes sociais na hora errada .
Comece o dia pelo que é prioridade e não pelo WhatsApp, email, instagram enfim…
A melhor hora do seu dia e da sua energia mental pode ser dedicada para atividades que vão potencializar sua rotina. Um momento de alongamento, devocional e leitura vão gerar muito mais disposição e produtividade do que apagar os incêndios das suas redes sociais!
#3 Deixar tudo para depois.
Se virou um hábito, o famoso ‘ Por que fazer agora o que posso deixar para depois?Cuidado!
Você precisa de governança!
Resultado exige dedicação, e uma boa governança é inserir em sua agenda diretrizes e regras que conduzem a sua gestão de tempo, das tarefas e compromissos!
Estabeleça limites e pontos de checagem para se livrar dos diálogos mentais nocivos e assim poder visualizar uma rotina coerente e que funciona.
Vamos aplicar? Eu tenho um convite para você!
Desbrave comigo os 4 R’s da nossa Potente Máquina Cerebral e seja bem mais sucedida com seus hábitos e bem-estar mental!
Adquira o livro Hábitos de Sucesso!