Pare de navegar pela internet e leia até o final 👀 Você já se sentiu assim? Frustrada por tentar e não conseguir dar conta de tudo, ou está sempre com algo pendente? Eu passei por isso e fiz 3 coisas que me ajudaram a virar o jogo e vencer essa situação! 👇
1️⃣ Passei a reservar a primeira hora do dia para cuidar da minha mente, seja através da meditação, reflexão, devocional ou momentos de tranquilidade. Isso é um hábito atômico na produtividade, porque como iniciamos o dia define todo o padrão mental e a disposição que teremos ao longo das demais horas do relógio.
2️⃣ Semana organizada, dia organizado! Adotei a prática de organizar minhas semanas no domingo à noite ou como a primeira atividade de segunda-feira, uma espécie de compromisso semanal para definir metas e o que é prioridade. Essa abordagem não apenas alivia a ansiedade, mas também cria uma base sólida de organização para enfrentar os desafios e checklists diários.
3️⃣ Essa é forte porque 99% das pessoas ignoram. Decidi começar cada dia focando na prioridade, evitando a armadilha de desperdiçar o melhor da minha energia mental para apagar incêndios em e-mails ou mensagens instantâneas.
Eliminar este tipo de distração não só impulsionou minha produtividade, mas também trouxe uma sensação de realização e equilíbrio à minha rotina.
Ao implementar essas práticas, sinto-me mais preparada para cumprir com minha agenda, bem como me permitiu desfrutar de uma mentalidade mais leve, e focada no que realmente importa.
Quer desbravar essa jornada também? Adquira o livro Hábitos de Sucesso, no qual compartilho muito mais sobre hábitos e produtividade sustentável. Neste livro iremos explorar todas as facetas desta desafiadora aventura que é reparar, restaurar, reconstruir e renovar seus hábitos e sua rotina.
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Que este seja o início de um 2024 repleto de tempo bem aproveitado e uma vida mais gratificante! 🙌🏻🫧💐