Você sabia que seu cérebro aprende o que você ensina para ele?
Isso significa que tudo aquilo que você repete ao seu cérebro, mesmo em pensamentos ele vai entender como verdade.
Primeiramente, gostaria de propor uma reflexão: o que você tem pensado e dito de forma repetitiva para seu cérebro?
Será que a mensagem que você passa para ele não são coisas do tipo: “eu não consigo”, “eu tenho medo”, “eu não sei o que vai acontecer”, “eu estou ansiosa”…
Pense um pouco e se pergunte: quais pensamentos você tem alimentado? O que você tem ensinado para sua mente?
Busque romper com esse padrão mental.
Da mesma forma que uma criança aprende a partir das mensagens e sinais frequentes que passamos a ela, nosso cérebro aprende ao receber mensagens continuamente.
Após a reflexão, chegou a hora de escrever! Assim seu cérebro vai aos poucos registrando aquilo que você realmente quer para você e para seus dias.
Sugiro a você escrever, todas as manhãs, uma pequena frase com aquilo que você quer que seu cérebro acredite:
“eu consigo”, “eu sou filha do Deus vivo”, “posso e vou viver a plenitude que Ele tem para mim todos os dias”.
Esses são alguns exemplos de frases que eu já utilizei, principalmente quando estava lutando contra uma 2a crise de ansiedade.
As frases podem evoluir conforme os seus desafios diários evoluem.
Com o tempo você perceberá que seu cérebro vai aprender novos padrões mentais e consequentemente vai descartar aquele que tem roubado tanto da sua energia.
E ai? Você topa o desafio?
Em resumo, comece desde já fazendo uma reflexão sobre o que sua mente aprendeu nos últimos meses.
Ao identificar os padrões mentais que te atrapalham, busque substituir essas mensagens por ensinamentos positivos, escrevendo todas as manhãs pelo menos uma frase motivadora!
Esses ensinamentos da neurociência que podem ser aplicados no dia-a-dia, vão te ajudar por um lado a ter uma vida mais feliz e por outro a alcançar o futuro que você deseja!
☕🌿Já pensou em ouvir áudios todas as manhãs que vão te ajudar a governar seus pensamentos, hábitos e ações, e construir uma vida mais leve e produtiva?
É isto que você encontra no PODCAST MANHÃS COM PAULA TALMELLI.
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Fique com Deus e até amanhã!