PAULA TALMELLI
bem-estar mental & neurociência
LIVRO Hábitos de Sucesso
Pare de dar desculpas, organize seus hábitos, sua mente, rotina e agenda, e construa sua vida bem-sucedida.
PLANNER Meus Hábitos
Agenda de planejamento mensal, semanal e controle de hábitos com base na metodologia do Livro Hábitos de Sucesso .
LIVRO No Ritmo da Mente Plena
Coloque sua mente em um ritmo mais leve e produtivo.
Descubra como um tempo dedicado diariamente ao cuidado com sua mente, e conectado com Deus vai transformar sua vida para muito melhor.
LIVRO Coragem para Desacelerar
Conheça 21 hábitos para se tornar uma pessoa mais tranquila e muito mais produtiva. E ainda aprenda a reduzir a ansiedade no dia a dia.
CURSO ONLINE: Desafio Mãe Leve, Mulher Focada.
Um desafio prático e objetivo de 10 dias, feito para MÃES que não tem tempo para mais nada, mas querem dar conta da rotina, dos filhos, da família e do trabalho de forma mais leve e produtiva.
CURSO ONLINE: 22 Meditações para acalmar a mente
Baseado no Livro no Ritmo da Mente Plena, este programa contém 22 áudios para guiar sua mente a ser mais calma e focada.
CURSO ONLINE: 21 Hábitos para Reduzir a Ansiedade
Baseado no Livro Coragem para Desacelerar, este programa contem 21 aulas para você renovar seus hábitos e conquistar uma vida sem ansiedade.
Aquilo que você faz e pensa repetidamente todos os dias, dirige suas ações e escolhas. Se a ansiedade está presente no seu dia a dia está na hora de repensar seus hábitos.
Se você se sente cada vez mais ansioso, estressado, trabalhando muito e com uma lista de atividades que parece nunca diminuir, chegou a hora de fazer uma revisão nos seus hábitos
Descubra a jornada que vai te transformar em quem você sempre sonhou e merece ser.
Quando você vive na correria e acelerado, abre espaço para a ansiedade. Este ritmo te leva para um caminho de exaustão, e assim você não encontra tempo para você.
Existe um TEMPO DIÁRIO que de forma simultânea coloca sua mente nesta nova rota e a treina para se manter focada, calma e mais produtiva.
Você gostaria de traça uma nova rota que te leve por um caminho de mais leveza e produtividade?
Descubra o tempo diário que vai treinar e guiar sua mente por este caminho.
O Podcast Limão Siciliano foi criado para te inspirar a transformar os limões da sua mente em uma doce limonada, o seja uma vida mais leve, produtiva e bela.
Aqui você vai aprender ferramentas para governar sua mente, e não ser mais dominado pela ansiedade.Bem-estar mental não é luxo, é a base para construir a vida que você sonha e merece viver.
Então bora cuidar desse cabeção!! 😉🍋
Sou Especialista em Neurociência e Comportamento, Autora dos livros “Coragem para Desacelerar”, “No Ritmo da Mente Plena”, e o mais novo lançamento "Hábitos de Sucesso", que acompanha o "Planner Meus Hábitos".
Minha missão é formar uma Geração LIVRE da correria e com TEMPO para o que realmente importa.
Atuei 8 anos como Executiva no Corporativo e há 3 anos estou à frente da P&P LAB como CEO do Bem-estar Mental.
Sou casada com o Gustavo, mãe do Frederico e das doguinhas Cuore e Pepper.
Já superei 2 crises de ansiedade, e transformei a dor em aprendizado. Se eu consegui tirar minha mente da escuridão e trazê-la para o que eu chamo de "Reino da Mente Livre", você também consegue.